Mengelola anak sehat dapat menjadi hal yang lebih sulit dari pada mengelola anak sakit, Mengapa demikian. bila kita mengelola anak sakit seringkali prosedur pengelolaan sudah tertata dengan baik demikian juga dengan indikator perbaikannya. Tetapi pada waktu kita harus mengelola anak sehat, banyak sekali faktor-faktor yang berpengaruh terhadap tumbuh kembang tersebut.
Orang tua memerlukan lebih dari sekedar tahu sebagai upaya untuk melakukan pengelolaan anak sehat. Tumbuh kembang optimal mejadi kata kunci dalam mengelola anak-anak kita. Siapa yang tidak ingin anaknya tumbuh sehat, menjadi juara kelas, membanggakan keluarganya dengan prestasi yang mereka dapatkan. Tentunya hal tersebut tidak demikian saja terjadi. Pemahaman mengenai memenuhi kebutuhan dasar agar anak mejadi tumbuh kembang optimal merupakan kuncinya.
Apa saja sih kebutuhan dasar agar anak kita tumbuh kembang optimal ya. Jargon-jargon tentang hal ini sering sekali kita dengar, tetapi sedikit yang betul-betul memahaminya, yaitu : ASUH ASIH dan ASAH. ya inilah faktor -faktor yang harus kita penuhi bila kita ingin agar anak kita tumbuh dan kembang dengan optimal ( sesuai potensi genetik). Mari kita coba untuk cermati apa-apa saja yang perlu kita penuhi dalam upaya memenuhi kebutuhan dasar mereka.
ASUH : merupakan upaya kita untuk memenuhi kebutuhan fisik- biologis anak kita, berupa pemenuhan kebutuhan dasar makanan, sandang, dan papan. Secara tehnik kita dituntut untuk dapat memberikan nutrisi yang seimbang dalam mengelola gizi anak kita, 6 hal pokok dalam memenuhi gizi seimbang adalah pemenuhan akan kebutuhan; Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air. Bahan makanan ini untuk vitamin mineral dan air bukan hal sulit untuk dapat mencukupinya karena suplemen pun sudah banyak yang menyediakannya, tetapi halnya karbohidrat, protein dan lemak tidak tergantikan.Makan merupakan suatu ketrampilan yang harus dilatihkan, 1 tahun pertama kehidupan anak merupakan pondasi bagi kita dalam melatih ketrampilan anak untuk makan. kegagalan melakukan peralihan makan sesuai jadwal usia di satu tahun pertama ini sering kali berakibat dengan anak yang sulit makan.
Jangan lupa pula pemberian imunisasi dasar yang diberikan sesuai jadwal, Kebersihan anak kita, permainan dan pelayanan kesehatan yang baik bagi anak kita.
ASIH : Pemenuhan akan kasih sayang pada anak kita juga merupakan kebutuhan dasar bagi anak kita untuk dapat tumbuh kembang optimal. pemeberian kasih sayang orang tua, pemberian rasa aman dan nyaman bagi anak akan sangat berpengaruh dalam menjaga tumbuh kembang anak kita yang optimal. Hal ini akan tercermin pada pola asuh orang tua terhadap anaknya. banyak orang tua yang menerapkan standart pola asuh yang sama bagi semua anak-anaknya, jangan lupa bahwa setiap anak adalah unik. Tempramen anak satu dengan lainnya berbeda untuk itu akan membutuhkan pola asuh yang berbeda pula, 3 tipe anak adalah Easy(penurut), Difficult(Sulit diatur) dan Slow to warm up (lambat untuk panas) .Pola asuh yang kita terapkan juga harus menyesuaikan dengan tipe anak kita. Kita perlu menciptakan rasa nyaman , aman, dilindungi, diperhatikan (minat, keinginan, pendapatnya), diberi contoh ( bukan dipaksa), dibantu, didorong, dihargai, menciptakan suasana penuh kegembiraan, dan bila anak kita melakukan kesalahan beri dia koreksi (bukan ancaman / hukuman), semua ini merupakan upaya kita mencapai pola asuh demokratik dimana hal ini akan dapat meningkatkan Kecerdasan emosional, Kemandirian, kreativitas , Kerjasama dan kepemimpinan.
macam pola asuh : demokratik, otoriter, permisif, todak diperdulikan ( neglect)
ASAH : Adalah suatu upaya kita untuk membuat stimulasi-stimualsi untuk merangsang perkembangan otak anak kita, apa yang akan kita rangsang, banyak hal. disini dibutuhkan kejelian kita untuk memilih jenis permainan. Prinsip pemilihan permainan adalah yang dapat merangsang perkembangan persona sosial anak, kemampuan motorik halus dan kasar juga kemampuan anak untuk berbahasa. Untuk membuat anak kita lebih cepat bebicara dapat dengan memberikan mereka buku cerita lalu kita membacakan cerita, mangajak berbicara, meminta mereka untuk berbicara. mempbelikan permainan puzzle bagi anak kita, meronce. banyak sekali jenis permainan yang dapat kita berikan pada anak kita untuk mengoptimalkan perkembangan anak kita.
Demikian sekilas informasi mengenai bagaimana memenuhi kebutuhan dasar anak agar mereka dapat tumbuh kembang secara optimal sesuai dengan potensi genetiknya. Pertanyaannya adalah sudahkan kita tahu dan sudahkan kita memenuhinya?...tentunya melakukan evaluasi tumbuh kembang anak kita menjadi hal yang essensial bagi kita untuk dapat menilainya. Jadi manfaatkan sarana kesehatan yang ada disekitar kita dan minta mereka untuk dapat melakukan evaluasi tumbuh kemgan anak kita secara berkala.
Sabtu, 28 Mei 2011
Jumat, 20 Mei 2011
INFORMASI UMUM PENGGUNAAN OBAT BEBAS
HAL-HAL YANG HARUS DIINGAT
KONDISI ANDA YANG PERLU DIJELASKAN KEPADA DOKTER ATAU APOTEKER ANDA
Kasus alergi.
Kondisi diet rendah garam, rendah gula atau senyawa lain.
Kondisi hamil atau merencanakan untuk hamil.
Kondisi sedang menyusui.
Kondisi sedang meminum obat lain.
INFORMASI PADA KEMASAN, ETIKET atau BROSUR OBAT
Untuk obat yang dapat diperoleh tanpa resep dokter maka pada kemasan dan etiketnya tertera tanda khusus.
Lingkaran hijau (TC 425) dengan garis tepi berwarna hitam adalah tanda khusus obat bebas.
Lingkaran biru (TC 293) dengan garis tepi berwarna hitam adalah tanda khusus obat bebas terbatas.
Untuk obat yang hanya dapat diperoleh dengan resep dokter, tanda khususnya berupa lingkaran bulat berwarna merah (TC 115) dengan garis tepi berwarna hitam dengan huruf K yang menyentuh garis tepi. Khusus untuk obat bebas terbatas, selain terdapat tanda khusus lingkaran biru, diberi pula tanda peringatan untuk aturan pakai obat, karena hanya dengan takaran dan kemasan tertentu obat ini aman dipergunakan untuk pengobatan sendiri (self-medication).
CARA PENYIMPANAN OBAT
Jauhkan dari jangkauan anak-anak.
Simpan obat dalam kemasan aslinya & tertutup rapat.
Simpan obat ditempat yang sejuk & terhindar dari sinar matahari langsung.
Jangan menyimpan kapsul atau tablet ditempat panas/lembab.
Obat dalam bentuk cair jangan disimpan dalam lemari pendingin kecuali disebutkan pada etiket atau kemasan obat.
Hindarkan agar obat dalam bentuk cair menjadi beku.
Jangan tinggalkan obat anda di dalam mobil dalam jangka waktu lama karena perubahan suhu dapat merusak obat anda.
Jangan simpan obat yang telah kadaluarsa.
CARA PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR
UMUM
Minumlah obat sesuai anjuran.
Penggunaan obat bebas atau obat bebas terbatas tidak dimaksudkan untuk penggunaan secara terus-menenus.
Jika terjadi komplikasi hubungi segera tenaga kesehatan terdekat.
Jangan mencampur berbagai jenis obat-obat dalam satu Wadah.
Etiket pada wadah obat jangan dibuang.
Bacalah cara pemakaian sebelum meminum obat juga tanggal kadaluarsanya.
Obat oral (penggunaan melalui mulut)
Bentuk sediaan seperti tablet, kapsul dan cairan.
lkutilah petunjuk tenaga kesehatan.
Apabila anda meminum obat dalam bentuk cair, gunakanlah sendok takar.
Obat tetes mata dan obat salep mata
Penggunaannya harus diperhatikan agar tetap bebas kuman.
Ujung wadah obat tetes mata jangan terkena perrnukaan benda lain (termasuk mata) dan wadah harus tetap tertutup rapat sesudah dipakai.
Cara pemakaian obat tetes mata : mula-mula cucilah tangan anda, Tengadahkan kepala, tarik kelopak mata bagian bawah. Teteskan/oleskan obat dan perlahan-lahan tutup mata anda. Jangan berkedip. Biarkan mata tertutup selama 1 sampai 2 menit.
Cucilah tangan anda kembali setelah menggunakan obat
Obat tetes mata dan obat salep mata yang telah terbuka dan dipakai jangan disimpan lebih dari 30 hari.
Jangan gunakan obat tetes mata atau obat salep mata lebih dari satu orang.
Obat tetes hidung
Cara pemakaian : bersihkan hidung anda. Tengadahkan kepala, teteskan obat dan tahan posisi kepala selama beberapa menit agar obat masuk ke lubang hidung.
Setelah dipakai, bilas ujung tetes hidung dengan air panas dan keringkan dengan kertas tisu kering.
Untuk menghindari infeksi jangan gunakan lebih dari satu orang.
Obat tetes telinga
Untuk mencegah kontaminasi, ujung wadah obat tetes telinga jangan terkena permukaan benda lain (termasuk telinga).
Cara pemakaian : mula-mula cucilah tangan anda. Miringkan kepala atau berbaring dengan posisi miring.
Cara meneteskan obat
Jari telunjuk diletakkan di depan tragus, telunjuk tensebut mendorong ke depan sedangkan jari tengah dan ibu jari memegang atau mengepit daun telinga kemudian ditanik kearah atas belakang (untuk dewasa) atau kearah bawah belakang (untuk anak-anak) sehingga liang telinga tampak jelas dan lurus.
Teteskan obat pada liang telinga, biarkan beberapa menit supaya obatnya mencapai dasar liang telinga
Setelah digunakan, ujung wadah obat tetes telinga jangan dibilas, keringkan dengan kertas tisu kering dan tutup wadah dengan balk.
Supositoria
Cara menggunakan obat dalam bentuk supositoria : mula-mula, cucilah tangan anda, buka bungkus alufoil dan Iunakkan supositoria dengan air. Berbaringlah, kemudian supositoria didorong ke dalam anus dengan jam anda. Jika supositoria terlalu lunak untuk dimasukkan, dinginkan obat dalam lemari pendingin selama 30 menit atau air dingin sebelum membuka bungkus alufoil.
Cuci tangan anda sesudah memasukkan supositoria.
KONDISI ANDA YANG PERLU DIJELASKAN KEPADA DOKTER ATAU APOTEKER ANDA
Kasus alergi.
Kondisi diet rendah garam, rendah gula atau senyawa lain.
Kondisi hamil atau merencanakan untuk hamil.
Kondisi sedang menyusui.
Kondisi sedang meminum obat lain.
INFORMASI PADA KEMASAN, ETIKET atau BROSUR OBAT
Untuk obat yang dapat diperoleh tanpa resep dokter maka pada kemasan dan etiketnya tertera tanda khusus.
Lingkaran hijau (TC 425) dengan garis tepi berwarna hitam adalah tanda khusus obat bebas.
Lingkaran biru (TC 293) dengan garis tepi berwarna hitam adalah tanda khusus obat bebas terbatas.
Untuk obat yang hanya dapat diperoleh dengan resep dokter, tanda khususnya berupa lingkaran bulat berwarna merah (TC 115) dengan garis tepi berwarna hitam dengan huruf K yang menyentuh garis tepi. Khusus untuk obat bebas terbatas, selain terdapat tanda khusus lingkaran biru, diberi pula tanda peringatan untuk aturan pakai obat, karena hanya dengan takaran dan kemasan tertentu obat ini aman dipergunakan untuk pengobatan sendiri (self-medication).
CARA PENYIMPANAN OBAT
Jauhkan dari jangkauan anak-anak.
Simpan obat dalam kemasan aslinya & tertutup rapat.
Simpan obat ditempat yang sejuk & terhindar dari sinar matahari langsung.
Jangan menyimpan kapsul atau tablet ditempat panas/lembab.
Obat dalam bentuk cair jangan disimpan dalam lemari pendingin kecuali disebutkan pada etiket atau kemasan obat.
Hindarkan agar obat dalam bentuk cair menjadi beku.
Jangan tinggalkan obat anda di dalam mobil dalam jangka waktu lama karena perubahan suhu dapat merusak obat anda.
Jangan simpan obat yang telah kadaluarsa.
CARA PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR
UMUM
Minumlah obat sesuai anjuran.
Penggunaan obat bebas atau obat bebas terbatas tidak dimaksudkan untuk penggunaan secara terus-menenus.
Jika terjadi komplikasi hubungi segera tenaga kesehatan terdekat.
Jangan mencampur berbagai jenis obat-obat dalam satu Wadah.
Etiket pada wadah obat jangan dibuang.
Bacalah cara pemakaian sebelum meminum obat juga tanggal kadaluarsanya.
Obat oral (penggunaan melalui mulut)
Bentuk sediaan seperti tablet, kapsul dan cairan.
lkutilah petunjuk tenaga kesehatan.
Apabila anda meminum obat dalam bentuk cair, gunakanlah sendok takar.
Obat tetes mata dan obat salep mata
Penggunaannya harus diperhatikan agar tetap bebas kuman.
Ujung wadah obat tetes mata jangan terkena perrnukaan benda lain (termasuk mata) dan wadah harus tetap tertutup rapat sesudah dipakai.
Cara pemakaian obat tetes mata : mula-mula cucilah tangan anda, Tengadahkan kepala, tarik kelopak mata bagian bawah. Teteskan/oleskan obat dan perlahan-lahan tutup mata anda. Jangan berkedip. Biarkan mata tertutup selama 1 sampai 2 menit.
Cucilah tangan anda kembali setelah menggunakan obat
Obat tetes mata dan obat salep mata yang telah terbuka dan dipakai jangan disimpan lebih dari 30 hari.
Jangan gunakan obat tetes mata atau obat salep mata lebih dari satu orang.
Obat tetes hidung
Cara pemakaian : bersihkan hidung anda. Tengadahkan kepala, teteskan obat dan tahan posisi kepala selama beberapa menit agar obat masuk ke lubang hidung.
Setelah dipakai, bilas ujung tetes hidung dengan air panas dan keringkan dengan kertas tisu kering.
Untuk menghindari infeksi jangan gunakan lebih dari satu orang.
Obat tetes telinga
Untuk mencegah kontaminasi, ujung wadah obat tetes telinga jangan terkena permukaan benda lain (termasuk telinga).
Cara pemakaian : mula-mula cucilah tangan anda. Miringkan kepala atau berbaring dengan posisi miring.
Cara meneteskan obat
Jari telunjuk diletakkan di depan tragus, telunjuk tensebut mendorong ke depan sedangkan jari tengah dan ibu jari memegang atau mengepit daun telinga kemudian ditanik kearah atas belakang (untuk dewasa) atau kearah bawah belakang (untuk anak-anak) sehingga liang telinga tampak jelas dan lurus.
Teteskan obat pada liang telinga, biarkan beberapa menit supaya obatnya mencapai dasar liang telinga
Setelah digunakan, ujung wadah obat tetes telinga jangan dibilas, keringkan dengan kertas tisu kering dan tutup wadah dengan balk.
Supositoria
Cara menggunakan obat dalam bentuk supositoria : mula-mula, cucilah tangan anda, buka bungkus alufoil dan Iunakkan supositoria dengan air. Berbaringlah, kemudian supositoria didorong ke dalam anus dengan jam anda. Jika supositoria terlalu lunak untuk dimasukkan, dinginkan obat dalam lemari pendingin selama 30 menit atau air dingin sebelum membuka bungkus alufoil.
Cuci tangan anda sesudah memasukkan supositoria.
Langganan:
Postingan (Atom)
