Demam / panas dapat disebabkan oleh banyak sebab, termasuk infeksi baik virus maupun bakteri. Tidak jarang pula dehidrasi (suatu kondisi dimana tubuh kekurangan cairan, bisa karena mencret atau muntah) dapat menyebabkan demam.
Demam tinggi dapat menimbulkan masalah :
- Pada dewasa dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan kesadaran seperti mengigau atau tidak sadar serta mengalami disorientasi.
- Pada anak-anak, demam tinggi dapat mengakibatkan kejang demam, kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf anak dan dikhawatirkan akan dapat mengganggu proses tumbuh kembang anak tersebut.
Langkah-langkah
1. Bila anak terasa panas, segera lakukan pengukuran suhu anak dengan menggunakan termometer.
2. Termometer sebaiknya dijepit pada ketiak atau dibawah lidah, lebih baik di anus.
3. Pengukuran termometer bila menggunakan termometer air raksa, ditunggu sampai air raksa berhenti bergerak ( kurang lebih 3 menit ). Bila menggunakan termometer digital ditunggu sampai alarm berbunyi. ( kurang lebih 1 menit )
4. Bila suhu didapatkan
a. 36.50 C – 37,50 C suhu anak masih dapat dikatakan normal
b. 37,50 C – 380 C suhu anak menunjukkan demam / panas ringan (sub febris)
c. 380 C – 400 C anak dalam kondisi demam / panas tinggi
d. 40o C keatas adalah kegawatan yang harus segera dilakukan pertolongan medis, pertolongan awal yang dapat anda lakukan adalah cooling survace (buka semua baju dan lakukan kompres dingin pada seluruh tubuh dan segera antar ke dokter anda.
5. Bila pada anak didapatkan seluruh badan demam, buka baju anak atau singkirkan semua kain yang dapat meningkatkan suhu (seperti selimut atau jaket)
6. Bila panas pada anak belum merata, ditandai dengan anak menggigil dan dirasakan tangan serta kaki masih dingin, dapat diberikan selimut untuk menyamakan suhu tubuh (dapat dibantu kompres hangat ) bila sudah sama panas tubuh, lakukan langkah no 5 diatas.
7. Berikan obat parasetamol, dosis dapat dilihat pada lampiran buku ini. Jangan memberikan aspirin pada anak-anak, dapat menimbulkan efek samping yang serius.
8. Bila panas belum turun dengan penggunaan parasetamol dapat dibantu dengan kompres dengan air dingin.
9. Lakukan pengompresan dengan kain handuk dan pada tempat-tempat sebagai berikut
a. Kepala
b. Samping leher
c. Ketiak
d. Selangkangan
10. bila panas masih belum turun hubungi dokter anda.
11. Bila timbul kejang pada anak anda, jangan panik, segera jaga agar tidak timbul cedera yang tidak perlu dan lakukan pengelolaan panas seperti diatas. Lebih lanjut pengelolaan kejang seperti dibawah ini.
Catatan untuk anda
a. Sebelum menggunakan termometer pastikan air raksa yang ada ditabung sudah masuk kedalam tempatnya dengan cara memutar sambil dihentakkan kebawah.
b. Jangan menggunakan es terlalu banyak karena suhu yang terlalu dingin dapat menyebabkan suhu turun terlalu cepat.
Senin, 13 Juni 2011
Sabtu, 28 Mei 2011
Kebutuhan Dasar Tumbuh Kembang Optimal Anak
Mengelola anak sehat dapat menjadi hal yang lebih sulit dari pada mengelola anak sakit, Mengapa demikian. bila kita mengelola anak sakit seringkali prosedur pengelolaan sudah tertata dengan baik demikian juga dengan indikator perbaikannya. Tetapi pada waktu kita harus mengelola anak sehat, banyak sekali faktor-faktor yang berpengaruh terhadap tumbuh kembang tersebut.
Orang tua memerlukan lebih dari sekedar tahu sebagai upaya untuk melakukan pengelolaan anak sehat. Tumbuh kembang optimal mejadi kata kunci dalam mengelola anak-anak kita. Siapa yang tidak ingin anaknya tumbuh sehat, menjadi juara kelas, membanggakan keluarganya dengan prestasi yang mereka dapatkan. Tentunya hal tersebut tidak demikian saja terjadi. Pemahaman mengenai memenuhi kebutuhan dasar agar anak mejadi tumbuh kembang optimal merupakan kuncinya.
Apa saja sih kebutuhan dasar agar anak kita tumbuh kembang optimal ya. Jargon-jargon tentang hal ini sering sekali kita dengar, tetapi sedikit yang betul-betul memahaminya, yaitu : ASUH ASIH dan ASAH. ya inilah faktor -faktor yang harus kita penuhi bila kita ingin agar anak kita tumbuh dan kembang dengan optimal ( sesuai potensi genetik). Mari kita coba untuk cermati apa-apa saja yang perlu kita penuhi dalam upaya memenuhi kebutuhan dasar mereka.
ASUH : merupakan upaya kita untuk memenuhi kebutuhan fisik- biologis anak kita, berupa pemenuhan kebutuhan dasar makanan, sandang, dan papan. Secara tehnik kita dituntut untuk dapat memberikan nutrisi yang seimbang dalam mengelola gizi anak kita, 6 hal pokok dalam memenuhi gizi seimbang adalah pemenuhan akan kebutuhan; Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air. Bahan makanan ini untuk vitamin mineral dan air bukan hal sulit untuk dapat mencukupinya karena suplemen pun sudah banyak yang menyediakannya, tetapi halnya karbohidrat, protein dan lemak tidak tergantikan.Makan merupakan suatu ketrampilan yang harus dilatihkan, 1 tahun pertama kehidupan anak merupakan pondasi bagi kita dalam melatih ketrampilan anak untuk makan. kegagalan melakukan peralihan makan sesuai jadwal usia di satu tahun pertama ini sering kali berakibat dengan anak yang sulit makan.
Jangan lupa pula pemberian imunisasi dasar yang diberikan sesuai jadwal, Kebersihan anak kita, permainan dan pelayanan kesehatan yang baik bagi anak kita.
ASIH : Pemenuhan akan kasih sayang pada anak kita juga merupakan kebutuhan dasar bagi anak kita untuk dapat tumbuh kembang optimal. pemeberian kasih sayang orang tua, pemberian rasa aman dan nyaman bagi anak akan sangat berpengaruh dalam menjaga tumbuh kembang anak kita yang optimal. Hal ini akan tercermin pada pola asuh orang tua terhadap anaknya. banyak orang tua yang menerapkan standart pola asuh yang sama bagi semua anak-anaknya, jangan lupa bahwa setiap anak adalah unik. Tempramen anak satu dengan lainnya berbeda untuk itu akan membutuhkan pola asuh yang berbeda pula, 3 tipe anak adalah Easy(penurut), Difficult(Sulit diatur) dan Slow to warm up (lambat untuk panas) .Pola asuh yang kita terapkan juga harus menyesuaikan dengan tipe anak kita. Kita perlu menciptakan rasa nyaman , aman, dilindungi, diperhatikan (minat, keinginan, pendapatnya), diberi contoh ( bukan dipaksa), dibantu, didorong, dihargai, menciptakan suasana penuh kegembiraan, dan bila anak kita melakukan kesalahan beri dia koreksi (bukan ancaman / hukuman), semua ini merupakan upaya kita mencapai pola asuh demokratik dimana hal ini akan dapat meningkatkan Kecerdasan emosional, Kemandirian, kreativitas , Kerjasama dan kepemimpinan.
macam pola asuh : demokratik, otoriter, permisif, todak diperdulikan ( neglect)
ASAH : Adalah suatu upaya kita untuk membuat stimulasi-stimualsi untuk merangsang perkembangan otak anak kita, apa yang akan kita rangsang, banyak hal. disini dibutuhkan kejelian kita untuk memilih jenis permainan. Prinsip pemilihan permainan adalah yang dapat merangsang perkembangan persona sosial anak, kemampuan motorik halus dan kasar juga kemampuan anak untuk berbahasa. Untuk membuat anak kita lebih cepat bebicara dapat dengan memberikan mereka buku cerita lalu kita membacakan cerita, mangajak berbicara, meminta mereka untuk berbicara. mempbelikan permainan puzzle bagi anak kita, meronce. banyak sekali jenis permainan yang dapat kita berikan pada anak kita untuk mengoptimalkan perkembangan anak kita.
Demikian sekilas informasi mengenai bagaimana memenuhi kebutuhan dasar anak agar mereka dapat tumbuh kembang secara optimal sesuai dengan potensi genetiknya. Pertanyaannya adalah sudahkan kita tahu dan sudahkan kita memenuhinya?...tentunya melakukan evaluasi tumbuh kembang anak kita menjadi hal yang essensial bagi kita untuk dapat menilainya. Jadi manfaatkan sarana kesehatan yang ada disekitar kita dan minta mereka untuk dapat melakukan evaluasi tumbuh kemgan anak kita secara berkala.
Orang tua memerlukan lebih dari sekedar tahu sebagai upaya untuk melakukan pengelolaan anak sehat. Tumbuh kembang optimal mejadi kata kunci dalam mengelola anak-anak kita. Siapa yang tidak ingin anaknya tumbuh sehat, menjadi juara kelas, membanggakan keluarganya dengan prestasi yang mereka dapatkan. Tentunya hal tersebut tidak demikian saja terjadi. Pemahaman mengenai memenuhi kebutuhan dasar agar anak mejadi tumbuh kembang optimal merupakan kuncinya.
Apa saja sih kebutuhan dasar agar anak kita tumbuh kembang optimal ya. Jargon-jargon tentang hal ini sering sekali kita dengar, tetapi sedikit yang betul-betul memahaminya, yaitu : ASUH ASIH dan ASAH. ya inilah faktor -faktor yang harus kita penuhi bila kita ingin agar anak kita tumbuh dan kembang dengan optimal ( sesuai potensi genetik). Mari kita coba untuk cermati apa-apa saja yang perlu kita penuhi dalam upaya memenuhi kebutuhan dasar mereka.
ASUH : merupakan upaya kita untuk memenuhi kebutuhan fisik- biologis anak kita, berupa pemenuhan kebutuhan dasar makanan, sandang, dan papan. Secara tehnik kita dituntut untuk dapat memberikan nutrisi yang seimbang dalam mengelola gizi anak kita, 6 hal pokok dalam memenuhi gizi seimbang adalah pemenuhan akan kebutuhan; Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air. Bahan makanan ini untuk vitamin mineral dan air bukan hal sulit untuk dapat mencukupinya karena suplemen pun sudah banyak yang menyediakannya, tetapi halnya karbohidrat, protein dan lemak tidak tergantikan.Makan merupakan suatu ketrampilan yang harus dilatihkan, 1 tahun pertama kehidupan anak merupakan pondasi bagi kita dalam melatih ketrampilan anak untuk makan. kegagalan melakukan peralihan makan sesuai jadwal usia di satu tahun pertama ini sering kali berakibat dengan anak yang sulit makan.
Jangan lupa pula pemberian imunisasi dasar yang diberikan sesuai jadwal, Kebersihan anak kita, permainan dan pelayanan kesehatan yang baik bagi anak kita.
ASIH : Pemenuhan akan kasih sayang pada anak kita juga merupakan kebutuhan dasar bagi anak kita untuk dapat tumbuh kembang optimal. pemeberian kasih sayang orang tua, pemberian rasa aman dan nyaman bagi anak akan sangat berpengaruh dalam menjaga tumbuh kembang anak kita yang optimal. Hal ini akan tercermin pada pola asuh orang tua terhadap anaknya. banyak orang tua yang menerapkan standart pola asuh yang sama bagi semua anak-anaknya, jangan lupa bahwa setiap anak adalah unik. Tempramen anak satu dengan lainnya berbeda untuk itu akan membutuhkan pola asuh yang berbeda pula, 3 tipe anak adalah Easy(penurut), Difficult(Sulit diatur) dan Slow to warm up (lambat untuk panas) .Pola asuh yang kita terapkan juga harus menyesuaikan dengan tipe anak kita. Kita perlu menciptakan rasa nyaman , aman, dilindungi, diperhatikan (minat, keinginan, pendapatnya), diberi contoh ( bukan dipaksa), dibantu, didorong, dihargai, menciptakan suasana penuh kegembiraan, dan bila anak kita melakukan kesalahan beri dia koreksi (bukan ancaman / hukuman), semua ini merupakan upaya kita mencapai pola asuh demokratik dimana hal ini akan dapat meningkatkan Kecerdasan emosional, Kemandirian, kreativitas , Kerjasama dan kepemimpinan.
macam pola asuh : demokratik, otoriter, permisif, todak diperdulikan ( neglect)
ASAH : Adalah suatu upaya kita untuk membuat stimulasi-stimualsi untuk merangsang perkembangan otak anak kita, apa yang akan kita rangsang, banyak hal. disini dibutuhkan kejelian kita untuk memilih jenis permainan. Prinsip pemilihan permainan adalah yang dapat merangsang perkembangan persona sosial anak, kemampuan motorik halus dan kasar juga kemampuan anak untuk berbahasa. Untuk membuat anak kita lebih cepat bebicara dapat dengan memberikan mereka buku cerita lalu kita membacakan cerita, mangajak berbicara, meminta mereka untuk berbicara. mempbelikan permainan puzzle bagi anak kita, meronce. banyak sekali jenis permainan yang dapat kita berikan pada anak kita untuk mengoptimalkan perkembangan anak kita.
Demikian sekilas informasi mengenai bagaimana memenuhi kebutuhan dasar anak agar mereka dapat tumbuh kembang secara optimal sesuai dengan potensi genetiknya. Pertanyaannya adalah sudahkan kita tahu dan sudahkan kita memenuhinya?...tentunya melakukan evaluasi tumbuh kembang anak kita menjadi hal yang essensial bagi kita untuk dapat menilainya. Jadi manfaatkan sarana kesehatan yang ada disekitar kita dan minta mereka untuk dapat melakukan evaluasi tumbuh kemgan anak kita secara berkala.
Jumat, 20 Mei 2011
INFORMASI UMUM PENGGUNAAN OBAT BEBAS
HAL-HAL YANG HARUS DIINGAT
KONDISI ANDA YANG PERLU DIJELASKAN KEPADA DOKTER ATAU APOTEKER ANDA
Kasus alergi.
Kondisi diet rendah garam, rendah gula atau senyawa lain.
Kondisi hamil atau merencanakan untuk hamil.
Kondisi sedang menyusui.
Kondisi sedang meminum obat lain.
INFORMASI PADA KEMASAN, ETIKET atau BROSUR OBAT
Untuk obat yang dapat diperoleh tanpa resep dokter maka pada kemasan dan etiketnya tertera tanda khusus.
Lingkaran hijau (TC 425) dengan garis tepi berwarna hitam adalah tanda khusus obat bebas.
Lingkaran biru (TC 293) dengan garis tepi berwarna hitam adalah tanda khusus obat bebas terbatas.
Untuk obat yang hanya dapat diperoleh dengan resep dokter, tanda khususnya berupa lingkaran bulat berwarna merah (TC 115) dengan garis tepi berwarna hitam dengan huruf K yang menyentuh garis tepi. Khusus untuk obat bebas terbatas, selain terdapat tanda khusus lingkaran biru, diberi pula tanda peringatan untuk aturan pakai obat, karena hanya dengan takaran dan kemasan tertentu obat ini aman dipergunakan untuk pengobatan sendiri (self-medication).
CARA PENYIMPANAN OBAT
Jauhkan dari jangkauan anak-anak.
Simpan obat dalam kemasan aslinya & tertutup rapat.
Simpan obat ditempat yang sejuk & terhindar dari sinar matahari langsung.
Jangan menyimpan kapsul atau tablet ditempat panas/lembab.
Obat dalam bentuk cair jangan disimpan dalam lemari pendingin kecuali disebutkan pada etiket atau kemasan obat.
Hindarkan agar obat dalam bentuk cair menjadi beku.
Jangan tinggalkan obat anda di dalam mobil dalam jangka waktu lama karena perubahan suhu dapat merusak obat anda.
Jangan simpan obat yang telah kadaluarsa.
CARA PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR
UMUM
Minumlah obat sesuai anjuran.
Penggunaan obat bebas atau obat bebas terbatas tidak dimaksudkan untuk penggunaan secara terus-menenus.
Jika terjadi komplikasi hubungi segera tenaga kesehatan terdekat.
Jangan mencampur berbagai jenis obat-obat dalam satu Wadah.
Etiket pada wadah obat jangan dibuang.
Bacalah cara pemakaian sebelum meminum obat juga tanggal kadaluarsanya.
Obat oral (penggunaan melalui mulut)
Bentuk sediaan seperti tablet, kapsul dan cairan.
lkutilah petunjuk tenaga kesehatan.
Apabila anda meminum obat dalam bentuk cair, gunakanlah sendok takar.
Obat tetes mata dan obat salep mata
Penggunaannya harus diperhatikan agar tetap bebas kuman.
Ujung wadah obat tetes mata jangan terkena perrnukaan benda lain (termasuk mata) dan wadah harus tetap tertutup rapat sesudah dipakai.
Cara pemakaian obat tetes mata : mula-mula cucilah tangan anda, Tengadahkan kepala, tarik kelopak mata bagian bawah. Teteskan/oleskan obat dan perlahan-lahan tutup mata anda. Jangan berkedip. Biarkan mata tertutup selama 1 sampai 2 menit.
Cucilah tangan anda kembali setelah menggunakan obat
Obat tetes mata dan obat salep mata yang telah terbuka dan dipakai jangan disimpan lebih dari 30 hari.
Jangan gunakan obat tetes mata atau obat salep mata lebih dari satu orang.
Obat tetes hidung
Cara pemakaian : bersihkan hidung anda. Tengadahkan kepala, teteskan obat dan tahan posisi kepala selama beberapa menit agar obat masuk ke lubang hidung.
Setelah dipakai, bilas ujung tetes hidung dengan air panas dan keringkan dengan kertas tisu kering.
Untuk menghindari infeksi jangan gunakan lebih dari satu orang.
Obat tetes telinga
Untuk mencegah kontaminasi, ujung wadah obat tetes telinga jangan terkena permukaan benda lain (termasuk telinga).
Cara pemakaian : mula-mula cucilah tangan anda. Miringkan kepala atau berbaring dengan posisi miring.
Cara meneteskan obat
Jari telunjuk diletakkan di depan tragus, telunjuk tensebut mendorong ke depan sedangkan jari tengah dan ibu jari memegang atau mengepit daun telinga kemudian ditanik kearah atas belakang (untuk dewasa) atau kearah bawah belakang (untuk anak-anak) sehingga liang telinga tampak jelas dan lurus.
Teteskan obat pada liang telinga, biarkan beberapa menit supaya obatnya mencapai dasar liang telinga
Setelah digunakan, ujung wadah obat tetes telinga jangan dibilas, keringkan dengan kertas tisu kering dan tutup wadah dengan balk.
Supositoria
Cara menggunakan obat dalam bentuk supositoria : mula-mula, cucilah tangan anda, buka bungkus alufoil dan Iunakkan supositoria dengan air. Berbaringlah, kemudian supositoria didorong ke dalam anus dengan jam anda. Jika supositoria terlalu lunak untuk dimasukkan, dinginkan obat dalam lemari pendingin selama 30 menit atau air dingin sebelum membuka bungkus alufoil.
Cuci tangan anda sesudah memasukkan supositoria.
KONDISI ANDA YANG PERLU DIJELASKAN KEPADA DOKTER ATAU APOTEKER ANDA
Kasus alergi.
Kondisi diet rendah garam, rendah gula atau senyawa lain.
Kondisi hamil atau merencanakan untuk hamil.
Kondisi sedang menyusui.
Kondisi sedang meminum obat lain.
INFORMASI PADA KEMASAN, ETIKET atau BROSUR OBAT
Untuk obat yang dapat diperoleh tanpa resep dokter maka pada kemasan dan etiketnya tertera tanda khusus.
Lingkaran hijau (TC 425) dengan garis tepi berwarna hitam adalah tanda khusus obat bebas.
Lingkaran biru (TC 293) dengan garis tepi berwarna hitam adalah tanda khusus obat bebas terbatas.
Untuk obat yang hanya dapat diperoleh dengan resep dokter, tanda khususnya berupa lingkaran bulat berwarna merah (TC 115) dengan garis tepi berwarna hitam dengan huruf K yang menyentuh garis tepi. Khusus untuk obat bebas terbatas, selain terdapat tanda khusus lingkaran biru, diberi pula tanda peringatan untuk aturan pakai obat, karena hanya dengan takaran dan kemasan tertentu obat ini aman dipergunakan untuk pengobatan sendiri (self-medication).
CARA PENYIMPANAN OBAT
Jauhkan dari jangkauan anak-anak.
Simpan obat dalam kemasan aslinya & tertutup rapat.
Simpan obat ditempat yang sejuk & terhindar dari sinar matahari langsung.
Jangan menyimpan kapsul atau tablet ditempat panas/lembab.
Obat dalam bentuk cair jangan disimpan dalam lemari pendingin kecuali disebutkan pada etiket atau kemasan obat.
Hindarkan agar obat dalam bentuk cair menjadi beku.
Jangan tinggalkan obat anda di dalam mobil dalam jangka waktu lama karena perubahan suhu dapat merusak obat anda.
Jangan simpan obat yang telah kadaluarsa.
CARA PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR
UMUM
Minumlah obat sesuai anjuran.
Penggunaan obat bebas atau obat bebas terbatas tidak dimaksudkan untuk penggunaan secara terus-menenus.
Jika terjadi komplikasi hubungi segera tenaga kesehatan terdekat.
Jangan mencampur berbagai jenis obat-obat dalam satu Wadah.
Etiket pada wadah obat jangan dibuang.
Bacalah cara pemakaian sebelum meminum obat juga tanggal kadaluarsanya.
Obat oral (penggunaan melalui mulut)
Bentuk sediaan seperti tablet, kapsul dan cairan.
lkutilah petunjuk tenaga kesehatan.
Apabila anda meminum obat dalam bentuk cair, gunakanlah sendok takar.
Obat tetes mata dan obat salep mata
Penggunaannya harus diperhatikan agar tetap bebas kuman.
Ujung wadah obat tetes mata jangan terkena perrnukaan benda lain (termasuk mata) dan wadah harus tetap tertutup rapat sesudah dipakai.
Cara pemakaian obat tetes mata : mula-mula cucilah tangan anda, Tengadahkan kepala, tarik kelopak mata bagian bawah. Teteskan/oleskan obat dan perlahan-lahan tutup mata anda. Jangan berkedip. Biarkan mata tertutup selama 1 sampai 2 menit.
Cucilah tangan anda kembali setelah menggunakan obat
Obat tetes mata dan obat salep mata yang telah terbuka dan dipakai jangan disimpan lebih dari 30 hari.
Jangan gunakan obat tetes mata atau obat salep mata lebih dari satu orang.
Obat tetes hidung
Cara pemakaian : bersihkan hidung anda. Tengadahkan kepala, teteskan obat dan tahan posisi kepala selama beberapa menit agar obat masuk ke lubang hidung.
Setelah dipakai, bilas ujung tetes hidung dengan air panas dan keringkan dengan kertas tisu kering.
Untuk menghindari infeksi jangan gunakan lebih dari satu orang.
Obat tetes telinga
Untuk mencegah kontaminasi, ujung wadah obat tetes telinga jangan terkena permukaan benda lain (termasuk telinga).
Cara pemakaian : mula-mula cucilah tangan anda. Miringkan kepala atau berbaring dengan posisi miring.
Cara meneteskan obat
Jari telunjuk diletakkan di depan tragus, telunjuk tensebut mendorong ke depan sedangkan jari tengah dan ibu jari memegang atau mengepit daun telinga kemudian ditanik kearah atas belakang (untuk dewasa) atau kearah bawah belakang (untuk anak-anak) sehingga liang telinga tampak jelas dan lurus.
Teteskan obat pada liang telinga, biarkan beberapa menit supaya obatnya mencapai dasar liang telinga
Setelah digunakan, ujung wadah obat tetes telinga jangan dibilas, keringkan dengan kertas tisu kering dan tutup wadah dengan balk.
Supositoria
Cara menggunakan obat dalam bentuk supositoria : mula-mula, cucilah tangan anda, buka bungkus alufoil dan Iunakkan supositoria dengan air. Berbaringlah, kemudian supositoria didorong ke dalam anus dengan jam anda. Jika supositoria terlalu lunak untuk dimasukkan, dinginkan obat dalam lemari pendingin selama 30 menit atau air dingin sebelum membuka bungkus alufoil.
Cuci tangan anda sesudah memasukkan supositoria.
Jumat, 05 Februari 2010
Mudah dan murah untuk menjadi tetap sehat
Menjadi tetap sehat dalah salah satu upaya kita untuk selalu mensyukuri nikmat Allah. tetapi untuk melakukan itu tidak semua dari kita bisa melakukannya dengan baik. allah menitipkan badan ini untuk dipelihara sebaik-baiknya agar dapat beribadah dengan baik. tetapi masih banyak dari kita yang belum sadar untuk menjaga kesehatan diri dengan baik dan terprogram. wah apa bisa sih kita memprogramkan tubuh kita untuk tetap sehat? ... bisa dong. pada dasarnya tubuh kita ini akan selalu mengikuti sunahtullah, yaitu tidak ada hal yang terjadi tanpa sebab yang jelas.
Manusia menjadi sakit dan sehat secara umum terdapat beberapa paktor yang mempengaruhi, teori yang terkenal dan saat ini menjadi acuan adalah segitiga agent host dan environment.
dalam teori ini manusia akan bisa tetap sehat bila segitiga ini dalam posisi yang tetap bila mana agent sebagai sumber penyakit bergeser keatas dalam artian jumlah dan virulensinya meningkat, manusia sebagai host akan menjadi sakit, bila dia tidak segera merubah diri dan lingkungannya untuk mengembalikan keseimbangan yang ada.
Cara yang paling mudah agar kita dengan mudah mengembalikan keseimbagan itu adalah dengan memiliki kontrol terhadap ketiga faktor tersebut. sebagai host kita harus mengontrol diri kita agar memiliki daya tahan tubuh yang baik. Lingkungan harus kita atur agar bisa selalu menyokong kesehatan kita dengan membuat lingkungan yang aman dan nyaman untuk kita tempati, dan kemudian agent, harus bisa kita kontrol, contohnya untuk selalu memberantas sarang nyamuk dengan melakukan gerakan 3 M ( menguras, menutup dan mengubur) agar vektor penularan penyakit tidak lagi menimbulkan resiko yang tidak perlu.
Hal ini harus dilakukan secara berkesinambungan dan untuk bisa melakukan itu, memang sebaiknya kita memiliki pengetahuan yang cukup. tapi dijaman it seperti ini informasi menjadi mudah didapatkan, dengan syarat mesti disaring juga lho.
ok, yang ingin saya berikan adalah jurus membuat tubuh tetap sehat dengan menjaga kebugaran tubuh, karena tubuh yang bugar akan membuat kita lebih aktif dalam beraktifitas.
kita mulai dari definisi, gampangnya tubuh yang bugar itu adalah kita mampu menjalani kegiatan rutin sehari-hari dari pagi sampai sore dan ditambah aktifitas yang tak terduga pada hari itu kita tidak merasa lelah... gampang kan, indikatornya jelas, asal setelah kegiatan seharian kita tidak lelah berarti bugar.
Apakah kita sudah seperti ini. kalau belum berarti kita belum bugar nih.. heeh dan gimana caranya agar kita bisa bugar ya...
mungkin langkah-langkah ini bisa membantu
1. usahakan setiap pagi kita berjalan kaki minimal 30 menit
2. dalam 1-2 hari pertama tetap perhatikan waktu
3. tambahkan jarak anda dalam berjalan dengan rentang waktu 30 menit
4. setiap hari usahakan berjalan semakin cepat agar jarak bertambah
5. usahakan berjalan 1-2 km dalam 1/2 jam ini, dan tambahkan jarak setiap hari
6. bila sudah tercapai coba berlari untuk jarak yang sama, dan kembali tambahkan jarak
7. target adalah 3 km dalam 30 mnt ( target atlit sih 5 km dlm 30 mnt )
8. lakukan secara rutin, minimal 3 kali seminggu, tiap hari lebih baik
9. capai target latihan... anda siap melakukan apapun.
jadi stamina adalah kata kunci untuk bisa mencapai kebugaran, dan saya khawatir cara untuk mencapai itu semua ya dengan olah raga, jadi tetap semangat ya.
Manusia menjadi sakit dan sehat secara umum terdapat beberapa paktor yang mempengaruhi, teori yang terkenal dan saat ini menjadi acuan adalah segitiga agent host dan environment.
dalam teori ini manusia akan bisa tetap sehat bila segitiga ini dalam posisi yang tetap bila mana agent sebagai sumber penyakit bergeser keatas dalam artian jumlah dan virulensinya meningkat, manusia sebagai host akan menjadi sakit, bila dia tidak segera merubah diri dan lingkungannya untuk mengembalikan keseimbangan yang ada.
Cara yang paling mudah agar kita dengan mudah mengembalikan keseimbagan itu adalah dengan memiliki kontrol terhadap ketiga faktor tersebut. sebagai host kita harus mengontrol diri kita agar memiliki daya tahan tubuh yang baik. Lingkungan harus kita atur agar bisa selalu menyokong kesehatan kita dengan membuat lingkungan yang aman dan nyaman untuk kita tempati, dan kemudian agent, harus bisa kita kontrol, contohnya untuk selalu memberantas sarang nyamuk dengan melakukan gerakan 3 M ( menguras, menutup dan mengubur) agar vektor penularan penyakit tidak lagi menimbulkan resiko yang tidak perlu.
Hal ini harus dilakukan secara berkesinambungan dan untuk bisa melakukan itu, memang sebaiknya kita memiliki pengetahuan yang cukup. tapi dijaman it seperti ini informasi menjadi mudah didapatkan, dengan syarat mesti disaring juga lho.
ok, yang ingin saya berikan adalah jurus membuat tubuh tetap sehat dengan menjaga kebugaran tubuh, karena tubuh yang bugar akan membuat kita lebih aktif dalam beraktifitas.
kita mulai dari definisi, gampangnya tubuh yang bugar itu adalah kita mampu menjalani kegiatan rutin sehari-hari dari pagi sampai sore dan ditambah aktifitas yang tak terduga pada hari itu kita tidak merasa lelah... gampang kan, indikatornya jelas, asal setelah kegiatan seharian kita tidak lelah berarti bugar.
Apakah kita sudah seperti ini. kalau belum berarti kita belum bugar nih.. heeh dan gimana caranya agar kita bisa bugar ya...
mungkin langkah-langkah ini bisa membantu
1. usahakan setiap pagi kita berjalan kaki minimal 30 menit
2. dalam 1-2 hari pertama tetap perhatikan waktu
3. tambahkan jarak anda dalam berjalan dengan rentang waktu 30 menit
4. setiap hari usahakan berjalan semakin cepat agar jarak bertambah
5. usahakan berjalan 1-2 km dalam 1/2 jam ini, dan tambahkan jarak setiap hari
6. bila sudah tercapai coba berlari untuk jarak yang sama, dan kembali tambahkan jarak
7. target adalah 3 km dalam 30 mnt ( target atlit sih 5 km dlm 30 mnt )
8. lakukan secara rutin, minimal 3 kali seminggu, tiap hari lebih baik
9. capai target latihan... anda siap melakukan apapun.
jadi stamina adalah kata kunci untuk bisa mencapai kebugaran, dan saya khawatir cara untuk mencapai itu semua ya dengan olah raga, jadi tetap semangat ya.
Penanganan luka bakar dirumah anda
Luka bakar merupakan luka yang sering terjadi dirumah tangga, luka bakar dapat disebabkan oleh api, benda panas, air panas, sengatan listrik, bahan kimia dan sengatan matahari.
Luka bakar memiliki 3 stadium
Stadium satu (permukaan kulit) : Yang terkena luka bakar ini hanya lapisan terluar dari kulit dan akan terlihat warna kulit yang menjadi kemerahan, dan membengkak, luka bakar pada stadium ini biasanya sembuh dengan baik.
Gambar luka bakar
PENGELOLAAN LUKA BAKAR
Gambar luka bakar stadium 1
Stadium dua (menengah) : Luka bakar ini akan mengenai lapisan kulit yang lebih dalam dan daerah disekitar luka akan membengkak dan merah. Pada stadium ini luka dapat menjadi infeksi, dengan demikian pertolongan dokter harus anda dapatkan pada stadium ini.
Stadium tiga (dalam) : Luka bakar pada stadium ini akan mengenai semua lapisan kulit, luka akan terlihat berwarna putih. Pada luka ini relatif tidak terlalu nyeri dikarenakan luka bakar yang terjadi juga merusak saraf pada kulit yang terbakar. Pada stadium ini selalu dibutuhkan pertolongan dokter untuk pengelolaannya.
Pada pengelolaan awal luka bakar perlu untuk diketahui, seberapa besar luka bakar yang terjadi, luka bakar diatas 10 % selalu membutuhkan bantuan medis dalam pengelolaannya.
Sebagai patokan kasar dalam menilai besar luka bakar dapat digunakan telapak tangan orang dewasa. Satu telapak tangan orang dewasa sama dengan 5 % luas luka bakar, sehingga dalam penilaian bisa diperkirakan berapa luas luka bakar yang terjadi.
LUAS LUKA BAKAR DAPAT DINILAI DENGAN TELAPAK TANGAN ORANG DEWASA
I TELAPAK = 5 % LUAS LUKA BAKAR
Pertolongan pertama pada luka bakar :
Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan pada pengelolaan luka bakar.
1.Bila yang terbakar adalah baju dari penderita segera tutup bagian yang terbakar dengan kain basah yang lebar atau segera siram dengan air.
2.Buka semua baju yang menghalangi luka
3.Siram bagian yang terluka dengan menggunakan air yang mengalir selama kurang lebih 10 menit atau lebih lama sampai rasa sakit berkurang (pada luka bakar radiasi panas masih bisa merusak bagian dalam kulit, walaupun penyebabnya sudah tidak ada). Cara diatas juga berlaku pada luka bakar akibat bahan kimia dan lainnya untuk menghilangkan radiasi panas.
4.Dengan perlahan singkirkan semua barang mulai dari kain baju, cincin, jam tangan dan lainnya yang melekat disekitar luka, sebelum luka membengkak.
5.Singkirkan semua baju yang terkontamisasi (pada luka bakar dari bahan kimia)
6.Tutup luka dengan dibalut oleh kassa.
7.Bila ragu mengenai derajat lukanya segera cari pertolongan dokter.
8.Prinsip pertolongan pertama pada luka bakar adalah untuk menghilangkan radiasi panas sehingga kerusakan pada kulit dapat dicegah baik kedalamannya maupun luasnya luka bakar.
9.Prinsip perawatan luka bakar, hanya ada 2 yaitu :
a.Bila ada ruangan steril dirawat terbuka (hanya ada di Rumah Sakit)
b.Bila tidak ada harus dirawat secara tertutup
Sehingga pada perawatan luka bakar dirumah, luka harus selalu dirawat dengan tertutup menggunakan kassa steril.
PRINSIP AWAL PERTOLONGAN LUKA BAKAR ADALAH
MENGHILANGKAN RADIASI PANAS
Yang anda butuhkan dalam kasus ini
1.Jangan panik
2.Hilangkan radiasi panas dengan air dingin / air es
3.Kassa steril dan kassa gulung
4.Salep untuk luka bakar
5.Obat penghilang rasa sakit ( paracetamol )
6.Antibiotika untuk pencegahan infeksi (konsultasikan pada dokter anda)
Jangan melakukan hal-hal seperti dibawah ini :
1.Mengoleskan cairan, larutan atau minyak pada luka (contoh ; pasta gigi, kecap, sabun colek dll )
2.Menutup luka dengan bahan yang mudah menempel (kapas)
3.Memecah kulit yang berisi cairan pada luka bakar.
4.Mencoba mengambil barang yang menempel pada luka bakar, seperti kain atau plastik yang menempel pada kulit.
Luka bakar memiliki 3 stadium
Stadium satu (permukaan kulit) : Yang terkena luka bakar ini hanya lapisan terluar dari kulit dan akan terlihat warna kulit yang menjadi kemerahan, dan membengkak, luka bakar pada stadium ini biasanya sembuh dengan baik.
Gambar luka bakar
PENGELOLAAN LUKA BAKAR
Gambar luka bakar stadium 1
Stadium dua (menengah) : Luka bakar ini akan mengenai lapisan kulit yang lebih dalam dan daerah disekitar luka akan membengkak dan merah. Pada stadium ini luka dapat menjadi infeksi, dengan demikian pertolongan dokter harus anda dapatkan pada stadium ini.
Stadium tiga (dalam) : Luka bakar pada stadium ini akan mengenai semua lapisan kulit, luka akan terlihat berwarna putih. Pada luka ini relatif tidak terlalu nyeri dikarenakan luka bakar yang terjadi juga merusak saraf pada kulit yang terbakar. Pada stadium ini selalu dibutuhkan pertolongan dokter untuk pengelolaannya.
Pada pengelolaan awal luka bakar perlu untuk diketahui, seberapa besar luka bakar yang terjadi, luka bakar diatas 10 % selalu membutuhkan bantuan medis dalam pengelolaannya.
Sebagai patokan kasar dalam menilai besar luka bakar dapat digunakan telapak tangan orang dewasa. Satu telapak tangan orang dewasa sama dengan 5 % luas luka bakar, sehingga dalam penilaian bisa diperkirakan berapa luas luka bakar yang terjadi.
LUAS LUKA BAKAR DAPAT DINILAI DENGAN TELAPAK TANGAN ORANG DEWASA
I TELAPAK = 5 % LUAS LUKA BAKAR
Pertolongan pertama pada luka bakar :
Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan pada pengelolaan luka bakar.
1.Bila yang terbakar adalah baju dari penderita segera tutup bagian yang terbakar dengan kain basah yang lebar atau segera siram dengan air.
2.Buka semua baju yang menghalangi luka
3.Siram bagian yang terluka dengan menggunakan air yang mengalir selama kurang lebih 10 menit atau lebih lama sampai rasa sakit berkurang (pada luka bakar radiasi panas masih bisa merusak bagian dalam kulit, walaupun penyebabnya sudah tidak ada). Cara diatas juga berlaku pada luka bakar akibat bahan kimia dan lainnya untuk menghilangkan radiasi panas.
4.Dengan perlahan singkirkan semua barang mulai dari kain baju, cincin, jam tangan dan lainnya yang melekat disekitar luka, sebelum luka membengkak.
5.Singkirkan semua baju yang terkontamisasi (pada luka bakar dari bahan kimia)
6.Tutup luka dengan dibalut oleh kassa.
7.Bila ragu mengenai derajat lukanya segera cari pertolongan dokter.
8.Prinsip pertolongan pertama pada luka bakar adalah untuk menghilangkan radiasi panas sehingga kerusakan pada kulit dapat dicegah baik kedalamannya maupun luasnya luka bakar.
9.Prinsip perawatan luka bakar, hanya ada 2 yaitu :
a.Bila ada ruangan steril dirawat terbuka (hanya ada di Rumah Sakit)
b.Bila tidak ada harus dirawat secara tertutup
Sehingga pada perawatan luka bakar dirumah, luka harus selalu dirawat dengan tertutup menggunakan kassa steril.
PRINSIP AWAL PERTOLONGAN LUKA BAKAR ADALAH
MENGHILANGKAN RADIASI PANAS
Yang anda butuhkan dalam kasus ini
1.Jangan panik
2.Hilangkan radiasi panas dengan air dingin / air es
3.Kassa steril dan kassa gulung
4.Salep untuk luka bakar
5.Obat penghilang rasa sakit ( paracetamol )
6.Antibiotika untuk pencegahan infeksi (konsultasikan pada dokter anda)
Jangan melakukan hal-hal seperti dibawah ini :
1.Mengoleskan cairan, larutan atau minyak pada luka (contoh ; pasta gigi, kecap, sabun colek dll )
2.Menutup luka dengan bahan yang mudah menempel (kapas)
3.Memecah kulit yang berisi cairan pada luka bakar.
4.Mencoba mengambil barang yang menempel pada luka bakar, seperti kain atau plastik yang menempel pada kulit.
Kamis, 21 Januari 2010
Penanganan Luka
1.Definisi Luka
Luka adalah hal yang sering terjadi dilingkungan kita. Kadang bila menurut kita luka tidak terlalu parah cukup dirawat sendiri, pendapat ini tidak salah. Hanya saja belum semua paham betul bagaimana cara merawat luka yang benar, akibatnya bila luka salah dikelola bisa-bisa menjadi terinfeksi, yang seharusnya dalam waktu 3 hari sudah membaik, penyembuhannya akan menjadi lebih panjang dengan kemungkinan komplikasi yang lebih banyak.
Berikut adalah penjelasan mengenai perawatan luka bagi anda.
Definisi luka
Luka tergores : Robekan pada permukaan kulit
Luka lecet : Luka mengelupas di kulit disebabkan dari jatuh tergesek oleh permukaan yang kasar sehingga menimbulkan luka yang lebar tapi tidak dalam.
Luka robek : terputusnya jaringan permukaan kulit dan lapisan di dalamnya yang disebabkan oleh luka akibat benda tajam (pisau) dan lainnya yang biasanya memiliki garis luka yang lurus.
Luka tusuk : luka akibat tusukan paku, jarum, gigitan dan lainnya.
Gambar macam-macam luka
Luka Robek
Penting untuk diketahui bahwa semua luka yang disebutkan diatas memiliki resiko untuk terjadinya infeksi dan infeksi yang paling dikhawatirkan adalah terjadinya tetanus. Tetanus merupakan penyakit yang serius dan dapat menjadi fatal. Untuk mencegah luka menjadi tetanus akan diperlukan penanganan luka yang baik dan pemberian anti tetanus serum bila anda belum mendapatkan imunisasi anti tetanus.
Semua luka yang mempunyai resiko terjadinya infeksi akan dapat dicegah dengan cara, dilakukan tidakan pencuci serta membalut luka merupakan cara yang sangat penting untuk mencegah jari yang kotor dan objek lain yang kotor untuk bersentuhan dengan luka. Bila luka terkontaminasi dengan kotoran maka resiko terjadinya infeksi akan semakin besar (lihat tabel kriteria luka berpotensi terkena tetanus hal 40), dan penanganannya akan menjadi lebih sulit.
Berikut ini merupakan cara yang dapat dilakukan untuk mencuci dan membalut luka anda, ingatlah selalu untuk menjaga kelembutan dan kebersihan serta jangan lupa untuk memakai kapas atau kassa hanya sekali pakai saja.
SEBELUM MELAKUKAN PERTOLONGAN
CUCILAH TANGAN ANDA TERLEBIH DAHULU
2. Pengelolaan Luka
a.Luka tergores, pengelolaannya
1.Campurlah air dengan cairan anti septic (bisa berupa rivanol )atau dengan mengunakan larutan iodium.
2.Cucilah luka tergores itu dengan cairan atau larutan yang telah disediakan, dengan menggunakan kassa, Usahakan jari tangan tidak menyentuh luka.
3.Balurkan larutan iodium pada luka, lalu biarkan luka terbuka untuk kering, atau balut dengan kassa dan plester
b.Luka lecet yang bersih, pengelolaannya
1.Campurlah air dengan cairan anti septic (bisa berupa rivanol ) atau dengan mengunakan larutan iodium.
2.Cucilah luka tergores itu dengan cairan atau larutan yang telah disediakan, dengan menggunakan kassa, Usahakan jari tangan tidak menyentuh luka.
3.Tutup luka dengan kassa steril.
4.ulangi perawatan 2 kali sehari
c.Luka lecet yang kotor atau infeksi, contohnya terjatuh dari sepeda.
Pengelolaannya :
1.Lakukan langkah 1 dan 2 seperti diatas, pencucian luka dilakukan dengan lebih ditekankan pada menghilangkan kotoran yang menempel pada luka, lakukan dengan lembut dan berhati-hati
2.Tutup luka dengan kassa antibiotik, atau kompres dengan larutan iodine, lalu tutupi luka dengan kassa steril.
3.Mintalah nasehat dari dokter anda untuk pengelolaan infeksi selanjutnya.
d.Luka robek kecil, contohnya luka tergores pisau
pengelolaannya
1.Hentikan perdarahan dengan balut tekan menggunakan kain atau kassa.
2.Setelah perdarahan berhenti, bersihkan luka dengan menggunakan cairan antiseptik atau larutan iodium , dan kompres luka dengan kassa yang dibasahi oleh larutan iodium ( jangan terlalu basah, cukup menempel di kassa saja).
3.Tutup dengan kassa dan plester atau band aid, lakukan ganti balut tiap hari sampai sembuh.
e.Luka robek sedang sampai lebar,
pengelolaannya
1.Hentikan semua perdarahan yang ada, dengan cara menekan luka menggunakan kain atau kassa, beri tekanan yang cukup.(jangan memakai kapas pada luka ini). Bila luka berdarah dilakukan penekanan yang cukup dalam waktu 5-10 menit perdarahan yang terjadi akan terhenti.
2.Tutup luka dengan beberapa lembar kassa dan balut luka dengan baik. Jangan mengikat luka pada bagian bawah luka, cukup ditekan dengan kasa atau kain saja.
3.Bila memungkinkan naikkan bagian yang terluka untuk menghindari perdarahan.
4.segera temui dokter anda untuk pertolongan lebih lanjut.
5.Tindakan dokter yang dilakukan adalah melakukan penjahitan jaringan yang terluka dan melakukan penilaian lebih lanjut pada penderita.
Hal yang sering terjadi pada luka dengan perdarahan adalah rasa panik bagi penderita, dan ini dapat menimbulkan rejatan dengan tanda-tanda, penderita pucat (tandanya bibir menjadi lebih pucat), nadi menjadi lebih lemah dan kesadaran penderita agak turun ( tidak respon waktu ditanya / pingsan ).
Lakukan pengelolaan rejatan dengan cara, baringkan penderita lalu naikkan kedua kaki setinggi 350 tunggu selama 5-10 menit, bila tindakan berhasil penderita akan kembali merah wajahnya dan kesadarannya mulai pulih, lakukan pertolongan awal diatas lalu trasport penderita ketempat pertolongan selanjutnya
f.Luka tusuk, pengelolaannya
1.Macam luka tusuk adalah tertusuk paku, atau luka tergigit binatang
2.Campurlah air dengan cairan anti septic (bisa berupa rivanol )atau dengan mengunakan larutan iodium.
3.Cucilah luka tergores itu dengan cairan atau larutan yang telah disediakan, dengan menggunakan kassa.
4.Balut luka
5.Carilah pertolongan medis untuk semua luka tusukan dan gigitan, jika riwayat imunisasi tetanus tidak jelas lanjut langkah 6.
6.Mintalah dilakukan suntikan anti tetanus pada dokter anda
7.Bila terjadi infeksi pada luka segera cari pertolongan dokter.
g.Tanda-tanda luka terinfeksi dan pengelolaannya
1.Luka akan terinfeksi bila perawatan luka kurang baik pada pertolongan awal, atau terjadi kontaminasi dengan kuman
2.Tanda awal luka terinfeksi, luka akan menjadi:
a.Panas
b.Membengkak di sekitar luka
c.Warna kulit menjadi lebih merah
d.Suhu menjadi lebih tinggi (naik) disekitar luka atau seluruh tubuh
e.Nyeri bila disentuh
3.Bila terdapat tanda-tanda diatas, anda membutuhkan pertolongan dokter untuk pengelolaan lebih lanjut.
4.Sebagai pertolongan pertama luka untuk dapat dicuci ulang kembali, bila terdapat nanah pada luka, nanah tersebut harus dievakuasi ( dikeluarkan ) dari dalam luka.
Semua luka memiliki resiko terjadi infeksi
Jadi cuci tangan sebelum merawat luka
Yang anda Butuhkan dalam situasi ini adalah
1.Cairan rivanol untuk mencuci luka
2.Antiseptik ( Iodium) untuk menghilangkan kuman
3.Kassa steril dan tidak steril
4.Kassa antibiotik
5.Plester dan perban
6.Cuci tangan anda dengan sabun anti septik, setiap akan melakukan perawatan
Luka adalah hal yang sering terjadi dilingkungan kita. Kadang bila menurut kita luka tidak terlalu parah cukup dirawat sendiri, pendapat ini tidak salah. Hanya saja belum semua paham betul bagaimana cara merawat luka yang benar, akibatnya bila luka salah dikelola bisa-bisa menjadi terinfeksi, yang seharusnya dalam waktu 3 hari sudah membaik, penyembuhannya akan menjadi lebih panjang dengan kemungkinan komplikasi yang lebih banyak.
Berikut adalah penjelasan mengenai perawatan luka bagi anda.
Definisi luka
Luka tergores : Robekan pada permukaan kulit
Luka lecet : Luka mengelupas di kulit disebabkan dari jatuh tergesek oleh permukaan yang kasar sehingga menimbulkan luka yang lebar tapi tidak dalam.
Luka robek : terputusnya jaringan permukaan kulit dan lapisan di dalamnya yang disebabkan oleh luka akibat benda tajam (pisau) dan lainnya yang biasanya memiliki garis luka yang lurus.
Luka tusuk : luka akibat tusukan paku, jarum, gigitan dan lainnya.
Gambar macam-macam luka
Luka Robek
Penting untuk diketahui bahwa semua luka yang disebutkan diatas memiliki resiko untuk terjadinya infeksi dan infeksi yang paling dikhawatirkan adalah terjadinya tetanus. Tetanus merupakan penyakit yang serius dan dapat menjadi fatal. Untuk mencegah luka menjadi tetanus akan diperlukan penanganan luka yang baik dan pemberian anti tetanus serum bila anda belum mendapatkan imunisasi anti tetanus.
Semua luka yang mempunyai resiko terjadinya infeksi akan dapat dicegah dengan cara, dilakukan tidakan pencuci serta membalut luka merupakan cara yang sangat penting untuk mencegah jari yang kotor dan objek lain yang kotor untuk bersentuhan dengan luka. Bila luka terkontaminasi dengan kotoran maka resiko terjadinya infeksi akan semakin besar (lihat tabel kriteria luka berpotensi terkena tetanus hal 40), dan penanganannya akan menjadi lebih sulit.
Berikut ini merupakan cara yang dapat dilakukan untuk mencuci dan membalut luka anda, ingatlah selalu untuk menjaga kelembutan dan kebersihan serta jangan lupa untuk memakai kapas atau kassa hanya sekali pakai saja.
SEBELUM MELAKUKAN PERTOLONGAN
CUCILAH TANGAN ANDA TERLEBIH DAHULU
2. Pengelolaan Luka
a.Luka tergores, pengelolaannya
1.Campurlah air dengan cairan anti septic (bisa berupa rivanol )atau dengan mengunakan larutan iodium.
2.Cucilah luka tergores itu dengan cairan atau larutan yang telah disediakan, dengan menggunakan kassa, Usahakan jari tangan tidak menyentuh luka.
3.Balurkan larutan iodium pada luka, lalu biarkan luka terbuka untuk kering, atau balut dengan kassa dan plester
b.Luka lecet yang bersih, pengelolaannya
1.Campurlah air dengan cairan anti septic (bisa berupa rivanol ) atau dengan mengunakan larutan iodium.
2.Cucilah luka tergores itu dengan cairan atau larutan yang telah disediakan, dengan menggunakan kassa, Usahakan jari tangan tidak menyentuh luka.
3.Tutup luka dengan kassa steril.
4.ulangi perawatan 2 kali sehari
c.Luka lecet yang kotor atau infeksi, contohnya terjatuh dari sepeda.
Pengelolaannya :
1.Lakukan langkah 1 dan 2 seperti diatas, pencucian luka dilakukan dengan lebih ditekankan pada menghilangkan kotoran yang menempel pada luka, lakukan dengan lembut dan berhati-hati
2.Tutup luka dengan kassa antibiotik, atau kompres dengan larutan iodine, lalu tutupi luka dengan kassa steril.
3.Mintalah nasehat dari dokter anda untuk pengelolaan infeksi selanjutnya.
d.Luka robek kecil, contohnya luka tergores pisau
pengelolaannya
1.Hentikan perdarahan dengan balut tekan menggunakan kain atau kassa.
2.Setelah perdarahan berhenti, bersihkan luka dengan menggunakan cairan antiseptik atau larutan iodium , dan kompres luka dengan kassa yang dibasahi oleh larutan iodium ( jangan terlalu basah, cukup menempel di kassa saja).
3.Tutup dengan kassa dan plester atau band aid, lakukan ganti balut tiap hari sampai sembuh.
e.Luka robek sedang sampai lebar,
pengelolaannya
1.Hentikan semua perdarahan yang ada, dengan cara menekan luka menggunakan kain atau kassa, beri tekanan yang cukup.(jangan memakai kapas pada luka ini). Bila luka berdarah dilakukan penekanan yang cukup dalam waktu 5-10 menit perdarahan yang terjadi akan terhenti.
2.Tutup luka dengan beberapa lembar kassa dan balut luka dengan baik. Jangan mengikat luka pada bagian bawah luka, cukup ditekan dengan kasa atau kain saja.
3.Bila memungkinkan naikkan bagian yang terluka untuk menghindari perdarahan.
4.segera temui dokter anda untuk pertolongan lebih lanjut.
5.Tindakan dokter yang dilakukan adalah melakukan penjahitan jaringan yang terluka dan melakukan penilaian lebih lanjut pada penderita.
Hal yang sering terjadi pada luka dengan perdarahan adalah rasa panik bagi penderita, dan ini dapat menimbulkan rejatan dengan tanda-tanda, penderita pucat (tandanya bibir menjadi lebih pucat), nadi menjadi lebih lemah dan kesadaran penderita agak turun ( tidak respon waktu ditanya / pingsan ).
Lakukan pengelolaan rejatan dengan cara, baringkan penderita lalu naikkan kedua kaki setinggi 350 tunggu selama 5-10 menit, bila tindakan berhasil penderita akan kembali merah wajahnya dan kesadarannya mulai pulih, lakukan pertolongan awal diatas lalu trasport penderita ketempat pertolongan selanjutnya
f.Luka tusuk, pengelolaannya
1.Macam luka tusuk adalah tertusuk paku, atau luka tergigit binatang
2.Campurlah air dengan cairan anti septic (bisa berupa rivanol )atau dengan mengunakan larutan iodium.
3.Cucilah luka tergores itu dengan cairan atau larutan yang telah disediakan, dengan menggunakan kassa.
4.Balut luka
5.Carilah pertolongan medis untuk semua luka tusukan dan gigitan, jika riwayat imunisasi tetanus tidak jelas lanjut langkah 6.
6.Mintalah dilakukan suntikan anti tetanus pada dokter anda
7.Bila terjadi infeksi pada luka segera cari pertolongan dokter.
g.Tanda-tanda luka terinfeksi dan pengelolaannya
1.Luka akan terinfeksi bila perawatan luka kurang baik pada pertolongan awal, atau terjadi kontaminasi dengan kuman
2.Tanda awal luka terinfeksi, luka akan menjadi:
a.Panas
b.Membengkak di sekitar luka
c.Warna kulit menjadi lebih merah
d.Suhu menjadi lebih tinggi (naik) disekitar luka atau seluruh tubuh
e.Nyeri bila disentuh
3.Bila terdapat tanda-tanda diatas, anda membutuhkan pertolongan dokter untuk pengelolaan lebih lanjut.
4.Sebagai pertolongan pertama luka untuk dapat dicuci ulang kembali, bila terdapat nanah pada luka, nanah tersebut harus dievakuasi ( dikeluarkan ) dari dalam luka.
Semua luka memiliki resiko terjadi infeksi
Jadi cuci tangan sebelum merawat luka
Yang anda Butuhkan dalam situasi ini adalah
1.Cairan rivanol untuk mencuci luka
2.Antiseptik ( Iodium) untuk menghilangkan kuman
3.Kassa steril dan tidak steril
4.Kassa antibiotik
5.Plester dan perban
6.Cuci tangan anda dengan sabun anti septik, setiap akan melakukan perawatan
Jumat, 08 Januari 2010
Safety First
Wah judulnya agak mbingungi nih... maksudnya apa ya..? ya sebenarnya 2 kata diatas adalah kata yang cukup populer untuk masyarakat barat, tetapi tidak untuk masyarakat kita di Indonesia. dimana arti dari kata2 diatas kalau diIndonesiakan adalah bagaimana kita selalu "mendahuluan keselamatan" kita.
Saat ini disemua lini kehidupan masyarakat kita, masih sedikit yang menyadari betapa mendahulukan keselamatan adalah sebuah investasi yang besar nilainya. contoh sebuah mall yang mewah bila tidak dilengkapi pemadam kebakaran dan alarm asap, bila kemudian terjadi kebakaran yang terjadi gedung tersebut yang mungkin belum break even point, jadi tidak dapat diinvestasikan lagi. Walaupun menyediakan sarana pemadam kebakaran bisa bernilai ratusan juta tetapi masih lebih murah bila dibandingkan untuk keselamatan modal kedepan.
Hal yang sama dalam lingkungan yang lebih kecil adalah dalam lingkungan rumah tangga, masih banyak perilaku kita yang tidak mencerminkan keselamatan kita... sebagai contoh banyak dari kita yang tidak mau membeli jerigen untuk menyimpan minyak tanah, melainkan memakai botol air mineral bekas dengan alasan mungkin memanfaatkan apa yang ada... apa yang terjadi. pada waktu orang tua teledor dalam menyimpan kemudian anak-anak kita melihatnya dan kemudian meminum minyak yang ada dalam botol... wah yang terjadi harus segera kita lakukan pertolongan segera dengan membawa ke UGD, dengan harapan hal ini tidak berbahaya bagi jiwa anak kita.
Tentunya biaya rumah sakit akan menjadi lebih tinggi... lebih tinggi dari sekedar membeli jeringen yang mungkin cuma Rp.20.000,00, syukur-syukur kita hanya harus kehilangan uang bukan kehilangan anak kita. Promosi masalah keselamatan ini bukan hak mudah di negara kita, walaupun pada orang-orang yang memiliki cukup pendidikan dan mampu sekalipun jarang diantara mereka yang memikirkan keselamatan sebagai bagian dari investasi.
Adakah diantara kita yang memiliki alat P3K yang memadai untuk melakukan pertolongan pertama yang sebenarnya, bila kita memilikinya sudahkan kita memiliki kemampuan untuk menggunakan peralatan yang tersedia. Apa yang harus kita lakukan bila kita dapati salah satu anggota leluarga kita keracunan, terkena luka bakar, pertolongan pertama apa yang kita dapat lakukan, dengan menggunakan peralatan apa kita harus melakukan pertolongan...
Disini saya mencoba untuk membagikan pemahaman dan langkah2 yang dapat kita lakukan agar kita dapat mencegah timbulnya bahaya yang tidak perlu, bila kemudian timbul musibah bagaimana langkah2 kita untuk mengelolanya.
Demikin pembuka dari saya semoga apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat
Saat ini disemua lini kehidupan masyarakat kita, masih sedikit yang menyadari betapa mendahulukan keselamatan adalah sebuah investasi yang besar nilainya. contoh sebuah mall yang mewah bila tidak dilengkapi pemadam kebakaran dan alarm asap, bila kemudian terjadi kebakaran yang terjadi gedung tersebut yang mungkin belum break even point, jadi tidak dapat diinvestasikan lagi. Walaupun menyediakan sarana pemadam kebakaran bisa bernilai ratusan juta tetapi masih lebih murah bila dibandingkan untuk keselamatan modal kedepan.
Hal yang sama dalam lingkungan yang lebih kecil adalah dalam lingkungan rumah tangga, masih banyak perilaku kita yang tidak mencerminkan keselamatan kita... sebagai contoh banyak dari kita yang tidak mau membeli jerigen untuk menyimpan minyak tanah, melainkan memakai botol air mineral bekas dengan alasan mungkin memanfaatkan apa yang ada... apa yang terjadi. pada waktu orang tua teledor dalam menyimpan kemudian anak-anak kita melihatnya dan kemudian meminum minyak yang ada dalam botol... wah yang terjadi harus segera kita lakukan pertolongan segera dengan membawa ke UGD, dengan harapan hal ini tidak berbahaya bagi jiwa anak kita.
Tentunya biaya rumah sakit akan menjadi lebih tinggi... lebih tinggi dari sekedar membeli jeringen yang mungkin cuma Rp.20.000,00, syukur-syukur kita hanya harus kehilangan uang bukan kehilangan anak kita. Promosi masalah keselamatan ini bukan hak mudah di negara kita, walaupun pada orang-orang yang memiliki cukup pendidikan dan mampu sekalipun jarang diantara mereka yang memikirkan keselamatan sebagai bagian dari investasi.
Adakah diantara kita yang memiliki alat P3K yang memadai untuk melakukan pertolongan pertama yang sebenarnya, bila kita memilikinya sudahkan kita memiliki kemampuan untuk menggunakan peralatan yang tersedia. Apa yang harus kita lakukan bila kita dapati salah satu anggota leluarga kita keracunan, terkena luka bakar, pertolongan pertama apa yang kita dapat lakukan, dengan menggunakan peralatan apa kita harus melakukan pertolongan...
Disini saya mencoba untuk membagikan pemahaman dan langkah2 yang dapat kita lakukan agar kita dapat mencegah timbulnya bahaya yang tidak perlu, bila kemudian timbul musibah bagaimana langkah2 kita untuk mengelolanya.
Demikin pembuka dari saya semoga apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat
Langganan:
Postingan (Atom)
